近六成青年入睡時間晚于23點：夢多睡眠淺成年輕人睡眠主要問題

2021-03-18 11:10:08閱讀()人民日報
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近六成青年入睡時間晚于23點：夢多睡眠淺成年輕人睡眠主要問題

醫(yī)學建議人們23點前入睡對健康有益。然而有調(diào)查顯示，59.5%的受訪青年習慣夜里23點以后入睡。

另外，夢多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒成為年輕人中常見的睡眠問題。

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